Cholesterol

Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest czynnikiem ryzyka dolegliwości układu krążenia między innymi miażdżycy naczyń krwionośnych. Jej konsekwencją może być choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego czy udar mózgu.

Cholesterol - substancja tłuszczowa produkowana głównie w wątrobie, potrzebna w organizmie, powoduje kłopoty ze zdrowiem, gdy jej poziom we krwi jest zbyt wysoki. Jeśli masz więcej cholesterolu niż organizm potrzebuje, może to powodować odkładanie się go w tętnicach i w rezultacie pogorszyć stan naczyń i serca. Wysoki poziom cholesterolu - całkowity sięgający ponad 200 mg na dl i LDL przekraczający 160 mg na dl - jest niebezpieczny dla zdrowia. Jak obniżyć cholesterol? By nie ryzykować, zmień dietę, ponieważ bardzo istotna jest Dieta a cholesterol, prócz tego zacznij się ruszać. Dziewięćdziesiąt sześć procent Polaków nie wierzy, że istnieje związek pomiędzy siedzącym trybem życia a chorobami układu krążenia. Niemniej jednak badania wskazują, że możliwość wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych u osób dbających o formę fizyczną jest mniejsza niż u tych, którym brakuje ruchu.